Perlengkapan Olahraga Tinju Yang Harus Disiapkan

 

Perlengkapan Olahraga Tinju Yang Harus Disiapkan

Mengingat banyaknya manfaat boxing, kamu pasti mulai tertarik menjajal olahraga bela diri tersebut. Tapi ingat, jangan melakukannya sembarangan! Jika masih pemula, lebih baik latihan bersama instruktur terlebih dahulu. Jangan lupa juga siapkan kondisi fisik yang prima serta beberapa perlengkapan penting sebelum bermain, antara lain:

1. Celana Pendek

Siapkan celana khusus boxing yang didesain dengan ruang di daerah paha dan selangkangan agar dapat melancarkan tendangan dengan lebih mudah. Pastikan juga bahannya nyaman dan ukurannya sesuai dengan tubuhmu.

2. Pakaian Yang Nyaman

Biasanya pria memilih tak memakai baju atasan agar tidak gerah saat bermain tinju. Sementara untuk wanita bisa memakai baju khusus boxing, seperti bra sport. Namun, jika ingin memakai kaus berlengan pendek juga bisa.

3. Samsak Tinju (Heavy Bag)

Samsak tinju berbentuk seperti guling tergantung yang menjadi target pukulan saat berlatih tinju. Alat ini berguna untuk melatih kekuatan, akurasi, dan kecepatan pukulan.

4. Punching Ball Atau Speed Ball

Alat yang berbentuk seperti bola kecil yang dipukul dengan cara memutar tangan. Fungsinya untuk melatih kecepatan pukulan, akurasi, dan melatih konsentrasi saat memukul.

5. Sarung Tinju (Gloves)

Merupakan perlengkapan wajib yang dipakai di kedua tangan. Fungsinya untuk melindungi gerakan tinju atau kepalan tangan dari cedera saat memukul target.

6. Pelindung Kepala (Headgear)

Pelindung kepala yang dibutuhkan saat melakukan sesi sparing partner. Tujuannya untuk melindungi kepala dari benturan dan pukulan keras, serta meminimalisir risiko cedera kepala.

7. Boxing Tape Atau Hand Wrap

Boxing tape berfungsi untuk membalut kedua tangan. Dipakai sebelum memakai sarung tinju untuk menambah perlindungan pada kepalan tangan agar tidak cedera.

8. Pelindung Tulang Kering (Shin Guard)

Alat yang berguna sebagai lapisan pelindung tebal di atas telapak kaki, tulang kering, dan sisi dalam kaki. Biasanya dibutuhkan saat sesi sparring dan latihan teknik.

Subscribe to receive free email updates: